В России психиатрическая помощь стигматизирована.
Многие боятся говорить другим о своих ментальных проблемах и относятся к ним не так серьезно, как к болезням тела. А еще считают, что к психиатрам ходят только с тяжелыми заболеваниями вроде шизофрении или психопатии.
Но на самом деле к психиатру можно прийти, чтобы просто удостовериться, что с тобой все в порядке. Точно так же, как мы идем к терапевту, чтобы проверить свое сердце, ухо или прыщ на правой ягодице.
Если решились обратиться за помощью — встанет выбор:
- психиатр
- психолог
- психотерапевт
Рассказываем, чем они отличаются друг от друга и к кому идти в первую очередь.
Психолог
Обычно психологи учатся на бакалавриате или в магистратуре. Но еще бывают разные курсы, которые длятся несколько месяцев. Насколько качественное образование можно получить за такой срок? Вопрос хороший.
Психолог справится с внутри- и межличностными проблемами, которые не связаны с ментальными расстройствами. Например, выбор карьеры и проблемы с партнером — вот с этим он справится.
Психолог никогда не должен работать с депрессией, тревожными расстройством и другими психическими патологиями.
Клинический психолог
Учится 5,5 лет на специалитете. Обычно все это проходит в стенах медицинского вуза. Клинических психологов обучают не только психологии , но и азам психиатрии, неврологии и других смежных областей.
Клинический психолог имеет право работать с ментальными расстройствами, но он не назначает и не имеет права отменять лекарства. Но как и обычный психолог может вам помочь.
У нас в стране клинические психологи часто занимаются еще и психотерапией. Но для этого им лучше пройти дополнительное образование.
Психиатр
Это доктор. Он учится в сумме восемь лет: шесть на специалитете, два в ординатуре. Там он подробно изучает устройство всего организма и в особенности – проблем с психикой.
К психиатру нужно обращаться с любыми психиатрическими расстройствами. Он назначит лекарственную терапию и при необходимости направит к психотерапевту. При этом сам психиатр психотерапией занимается, только если он прошел переподготовку и стал психотерапевтом.
Психотерапевт
Это двойная сущность. В России психотерапевтом моет быть как клинический психолог, так и врач. Доктор для этого учится восемь лет, либо переходит туда из психиатрии.
Психотерапевт работает с психическими расстройствами. Он помогает с помощью разных подходов, основанных на словах. Самый изученный из них – когнитивно-поведенческая терапия.
При этом психотерапевты часто не назначают и не отменяют лекарства — даже если это врач. Этим обычно занимается психиатр, который и назначил лечение.
Еще в психиатрии есть два опасных синдрома с красивыми названиями. Они оба связаны с антидепрессантами. Сырный синдром и серотониновый синдром.
Обратиться к психиатру за помощью — это нормально. А уклоняться от ментальных проблем — это что-то из палеолита.
